HerzSprechen®:
So führen Sie gelingende Gespräche
HerzSprechen® ermöglicht Ihnen eine neue und sehr einfache Form des gelingenden Konflikt-Gesprächs. Dank des Spielbretts mit seinen Figuren symbolisieren Sie ohne große Worte Ihren gegenwärtigen Stresslevel (von heiter über genervt bis ärgerlich) und können ebenso einfach den Gefühlszustand Ihres Gegenübers einschätzen. Damit bilden Sie einen stabilen Rahmen auch für schwierige Gespräche und strittige Diskussionen.
Das HerzSprechen®-Set wirkt wie ein Moderator: Es ist also kein „Spiel“, sondern eine Möglichkeit des Selbst-Coachings – nicht nur für Paare, sondern auch im Familienkreis und in Teams.
Mit diesem Tool vermeiden Sie eskalierende Konflikte und schaffen die Grundlage für eine ehrliche, vertrauensvolle Beziehung. Partnerschaften gewinnen an Tiefe und Intimität, Ihr gemeinsames Leben wird einfacher, denn Sie können ohne Angst Ihre eigene Bedürfnisse klar artikulieren und auch auf die Wünsche Ihres Partners unvoreingenommen eingehen. In Teams ermöglicht das Werkzeug authentische Rückmeldungen und eine insgesamt offenere Gesprächskultur.
Mit seinen einfachen und klaren Regeln ermöglicht das Set es, das Gesprächstempo auf Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen: So bleibt Raum zum Nachdenken und Nachspüren. Und durch die Konstellation der Figuren auf dem Spielbrett erhalten Sie unmittelbares non-verbales Feedback auf Ihre Aussagen. Damit können Sie sehr schnell Missverständnisse aus dem Weg räumen, Ihre eigene Haltung reflektieren und somit verletzenden, disfunktionalen Streitereien vorbeugen.
Keine Angst vor schwierigen Gesprächen: Mit den einfachen und klaren Regeln des Selbst-Coaching-Tools gelingt es Ihnen, sich auch über konflikthafte Themen auszutauschen. Geeignet für Paar-Beziehungen, Familien und Teams.
Wie disfunktionale Gespräche ablaufen
Immer wieder passiert es, dass vor allem schwierige Gespräche eskalieren. Sei es, weil es Vorwürfe hagelt, wir in Rechtfertigungsschleifen geraten oder uns persönlich verletzt fühlen.
Dabei fährt (häufig unbemerkt) unser emotionales System hoch, wir geraten in Stress und beginnen selbst zu argumentieren, uns zu verteidigen oder den anderen anzugreifen. Dann genügt mitunter ein falsch gesetztes Wort und das Gespräch, das doch eine Lösung für ein Problem bringen sollte, eskaliert. In Folge sind wir ärgerlich und schieben dem Anderen die Schuld fürs misslungene Gespräch in die Schuhe. Wir sind frustriert und ziehen uns gekränkt zurück.
Damit beginnt ein Teufelskreis, weil wir nicht mehr unvoreingenommen ins nächste Gespräch gehen und es womöglich künftig vermeiden, ein Problem anzusprechen. Langfristig führt diese Negativ-Spirale in Resignation und Einsamkeit.
Wie Konflikt-Gespräche sinnvoll laufen können
Meinungsverschiedenheiten und Konfliktpunkte können auf revolutionär einfache und spielerische Weise besprochen werden. Denn das Setting mit seinen klaren Regeln baut schützende Leitplanken auf. Damit bekommt jedes Konflikt-Gespräch einen klaren und wertschätzenden Rahmen.
Derjenige, der ein Thema besprechen möchte, bekommt seine geschützte, vom Anderen respektierte Redezeit. Der Zuhörende kann jederzeit sein eigene Stress-Level symbolisieren, kann sich Auszeiten nehmen, um Inhalte des Gesprächs erst mal „zu verdauen“ und kann auf einfache Weise eigene Grenzen freundlich und klar mitteilen.
Das Gespräch wird entschleunigt. Dadurch verlieren alte, destruktive Muster ihre Macht, Sie üben neue Formen des Miteinanders ein. Ihre Partnerschaft wird tragfähiger, Ihr persönliches Wachstum stärker und alte Wunden können heilen.
Mein Coaching-Angebot für Sie
HerzSprechen® erläutere ich bei Bedarf im Rahmen einer Paartherapie.
Doch diese neue Weise der Beziehungsgespräche sind auch und vor allem für Paare sinnvoll, denen es miteinander bisher gut geht. Denn HerzSprechen® unterstützt und etabliert eine achtsame, wertschätzende Kommunikation im Alltag, die als Prophylaxe für eine gelingende Beziehung wirkt. Denn es baut funktionale Muster auf, auf die das Paar in stressigen Zeiten zurückgreifen kann.
Sie trainieren als Paar in entspannter Atmosphäre in meiner Praxis HerzSprechen®. Ich erläutere auch die Hintergründe, gebe Tipps und achte darauf, dass Sie die Regeln einhalten. Als sinnvoll haben sich ein bis zwei Sitzungen fürs Kennenlernen und Einüben erwiesen sowie eine zusätzliche weitere Sitzung nach einer gewissen Zeit für einen vertiefenden Erfahrungsaustausch.
Ein Tages-Seminar für mehrere Paare ist derzeit in Planung.
Kontaktieren Sie mich gern für weitere Fragen: 06151 9712108