Ralf Grabowski:
Praxis für Gestalttherapie
und Paarberatung
in Darmstadt

 

Heilkundliche Psychotherapie,
Paarberatung und Coaching

Es gibt immer wieder Zeiten, in denen wir auf unserem Lebensweg ins Stolpern geraten.  Jedem passiert das. Solche Krisenzeiten gehören zum Leben dazu. Doch genau sie sind es, die uns – so schmerzhaft das auch sein mag – innerlich wachsen lassen. Krisen bieten Ansporn und die Chance, uns neu zu finden, authentisch zu werden.

„Veränderung“, schreibt Fritz Perls, der Gründervater der Gestalttherapie, „ist die Entdeckung, dass etwas möglich ist.“ Dass wir es selbst sind, die die Ressource für ein besseres und glücklicheres Leben in uns tragen. Wir haben diese Quelle der Lebendigkeit nur momentan aus den Augen verloren.

Im Rahmen einer Therapie, eines Coachings oder einer Paarberatung werde ich Sie achtsam, engagiert und wertschätzend auf Ihrer persönlichen Entdeckungsreise begleiten. Mit neuen Sichtweisen und Haltungen finden Sie somit passendere Handlungsmöglichkeiten für sich.

Ihr Blick nach innen wird geschärft – auf Ihre Bedürfnisse, Ihre Muster, Ihre Grenzen und ganz persönliche Integrität. So gewinnen Sie an Kontur und Lebendigkeit und nehmen Ihr Leben wieder selbst in die Hand.

Machen wir uns gemeinsam auf den Weg.

Mein Angebot

Psychotherapie

In einer Psychotherapie können Sie Ressourcen aktivieren, um Lebenskrisen zu meistern und Entscheidungen zu treffen. Sinnvoll kann die professionelle Begleitung bei Probleme im Beruf oder der Partnerschaft sein, bei Schicksalsschlägen, Burnout und Depression oder beim Wunsch nach persönlicher Neuorientierung.

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Paarberatung

Das Leben als Paar ist heutzutage gar nicht so einfach. Schließlich müssen Beruf, Familie, soziale Verpflichtungen und eigene Bedürfnisse geschickt ausbalanciert werden. Das gelingt nicht immer. In einer Paarberatung knüpfen wir an früheren Gemeinsamkeiten an und finden Wege aus kommunikativen Sackgassen.

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Gruppentherapie

Psychotherapie in der Gruppe ist eine außergewöhnliche und aufregende Erfahrung. Zeigen sich dort genau jene Problemsituationen, die Sie auch im Alltag stören. Sie entdecken Ihre Bedürfnisse, proben Handlungs-Möglichkeiten und erleben neue Strategien im Umgang mit sich selbst.

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Supervision

Arbeiten im sozialen oder erzieherischen Bereich ist anspruchsvoll. Da tut es gut, sich regelmäßig seine eigenen Prozesse und auch die Dynamik im Arbeits-Team anzuschauen. Supervisionen können sowohl bei mir in der Praxis als auch bei Ihnen an der Arbeitsstelle stattfinden.

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Sprechzeiten

Die telefonische Sprechzeit ist in der Regel dienstags zwischen 14:00 und 15:00 Uhr:

06151-9712108

Kontakt

Coaching

Sowohl bei beruflichen, als auch bei privaten Themen kann Coaching auf gestalttherapeutischer Grundlage nützlich sein. Der Ansatz der Arbeit ist ganzheitlich und prozess-orientiert: Sie erarbeiten sich also kognitiv und emotional Ihre Lösung.

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„Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg
zu mehr Klarheit und Lebensfreude.

Achtsam, wertschätzend, engagiert.“

– Ralf Grabowski

Mögliche Themen für eine Begleitung

In einer Paarberatung kann an beispielsweise diesen Themen gearbeitet werden:

  • Wiederkehrende Streitigkeiten
  • Unterschiedliche Erziehungsstile
  • Nebenbeziehungen und Affären
  • Gemeinsamkeiten und Unterschiede
  • Wertschätzende Kommunikation
  • Patchwork
  • Trennungsbegleitung
  • Prophylaxe

Psychotherapie und Coaching bieten einen geschützten Raum, um beispielsweise an folgenden Themen zu arbeiten:

  • Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung
  • Sinn- und Lebenskrisen
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Bewältigung von Traumata
  • Psychischen Störungen wie Depression, Angst oder psychosomatische Erkrankungen
  • Private und berufliche Neuorientierung
  • Work-Life-Balance und Burn-out-Prävention
  • Wiederkehrenden Streitigkeiten mit Kollegen oder dem Chef
  • Schwierigkeiten in der Beziehung
  • Familien- und Erziehungsproblemen
  • Scheidung und Trennung
  • Wochenendväter

Was ist Gestalttherapie?

Gestalttherapie ist ein ganzheitliches Psychotherapieverfahren aus dem Bereich der Humanistischen Psychologie. Entwickelt wurde sie vor allem von Fritz und Lore Perls. In der Gestalttherapie stehen die Bedürfnisse, die Kontaktfähigkeit und das Erleben des Klienten im Mittelpunkt. Es geht es immer um das Hier und Jetzt, wo sich vergangene, nicht bewältigte Lebenssituationen zeigen können.

Weitere zentrale Elemente des therapeutischen Prozesses sind Schulung der Wahrnehmung, das Fördern der Selbstunterstützung, die Entwicklung von Selbstvertrauen und die Entdeckung der Lebendigkeit. Dadurch entstehen für Sie neue Wahlmöglichkeiten: Sie werden in Ihren Handlungen flexibler und geschmeidiger. Lesen Sie mehr…

Ist das Kunsttherapie?

Nein, ist es nicht! Fritz Perls hat mit dem Namen vielmehr darauf abgezielt, dass unsere Psyche versucht, offene Gestalten zu schließen, unerledigte Geschäfte abzuschließen. Inspiriert von der damals aufkommenden Gestalt-Psychologie nannte er seine von ihm maßgeblich mitentwickelte Therapieform dann eben Gestalttherapie.

Fragen und Antworten

Was geschieht in einem Vorgespräch und was kostet eine Beratung oder eine Therapie? Antworten finden Sie im Menü Fragen und Antworten.

Gestaltgruppe

Im Januar 2017 beginnt unsere neue Gestaltgruppe! Erleben Sie Möglichkeiten der Entwicklung im geschützten Rahmen einer psychotherapeutischen Gruppe. Lesen Sie mehr…

Texte

Lesen Sie Artikel, die Sie über Themen rund um Therapie informieren, über das gute Leben und wie Sie als Paar sich eine schöne Zeit machen können.

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Ralf Grabowski
Osannstr. 37
64285 Darmstadt

06151 9712108

Straßenbahn Linie 9 bis Hochschulstadion.